Onze beautyexpert Maaike Dorsteen, van Furrow, laat je vier oefeningen zien om meer kleur in je gezicht te krijgen en je te laten stralen. Dus, het is weer tijd om gekke bekken te trekken! 

Voorbereiding 

Voordat je met de face yogaoefeningen begint moet je altijd je handen wassen. En, het liefst ook op een schoon gezicht. Zo voorkom je dat je een onzuivere huid krijgt door vuil dat je verspreid tijdens het aanraken van je gezicht. Gebruik eventueel een serum om je huid gladder te maken en zo de oefeningen soepeler uit te voeren.  

Oefening 1: Blosjes op je wangen 

Met deze eerste oefening zorg je ervoor dat je gezicht wakker en energiek wordt. Dus extra lekker om je dag mee te starten. Door deze oefening wordt je doorbloeding geactiveerd. Dit merk je doordat je gezicht warmer wordt en gelijk meer kleur krijgt. 

Leg beide handen over je neus. Beweeg nu langzaam met je vingers over je gezicht naar beneden tot net over je wangen. Beweeg je handen daarna helemaal omhoog via de zijkant. Herhaal de oefening een paar keer en voer redelijk wat druk uit tijdens de oefening. En onthoud: beweeg altijd van binnen naar buiten. 

Oefening 2: Kusjes geven 

Kusjes geven: daar krijg je toch spontaan rode wangen van? Nou dat gaan we doen tijdens deze oefening. En dat zorgt meteen voor een stralende huid met kleur!  

Tuit je lippen zo ver mogelijk, alsof je een kusje geeft. Houd deze pose 10 seconden vast en ontspan daarna weer. Herhaal ook deze oefening een paar keer voor het optimale effect. 

Oefening 3: Doorbloeding 

Deze face yogaoefening heeft Maaike al eens eerder laten zien. De oefening is erg effectief als het gaat om de bloedcirculatie van je huid. En dat zorgt voor de welbekende glos in je gezicht.  

Beweeg je duim, wijsvinger en middelvinger naar je wangen. Lach met je mond dicht en knijp in je wangen. Dat is alles! 

Oefening 4: Wangen liften 

Met deze oefening krijg je niet alleen een natuurlijke blush, maar het lift ook nog eens je wangen. Win win dus! Plaats aan beide kanten van je mond je middelvingers en wijsvingers. Doe dit net onder de appels van je wangen. Breng met je vingers voorzichtig je appels iets omhoog, zodat je ze een beetje lift. Houd dit op z’n minst 20 seconden vast en herhaal de oefening minimaal drie keer. 

Wil je de oefeningen rustig bekijken? Kijk dan de video hieronder.