Iedere werkdag om 10:00 en 17:00 uur
Fit met Koffietijd!
Maak je klaar voor de 10 weken challenge! Ga jij de uitdaging aan? De komende 10 weken worden een feestje!

Wat gaan we doen?
De komende 10 weken gaan we met jullie de Fit met Koffietijd challenge aan en wij kunnen niet wachten om daaraan te beginnen! Iedere woensdag geeft sportcoach Krakkie van Rock Your Body een mini workout bij Koffietijd, waaraan jij vanuit huis kunt meedoen. We beginnen rustig met een paar minuutjes, maar elke week komt er iets bij. Uiteindelijk bouwen we naar een volledige workout van 20 minuten. Quinty, Koffietijdvrouwen Tamar, Elly en Cathelijne én onze redactie doen natuurlijk mee, want je fit en energiek voelen: dat doen we samen!   

Maar met een keer in de week trainen red je het natuurlijk niet. We wish! Naast de live workout moet je zelf nog twee keer per week aan de slag. Maar ook dat is minutenwerk. Hallelujah! Om je daarbij te helpen krijg je twee weken gratis toegang tot de honderden workoutvideo’s op het RYB Playground. Daarnaast zijn hier honderden lekkere, gezonde recepten te vinden en kun je met vragen terecht bij een diëtiste en sportcoach.  Je betaalt 0,01 cent ter verificatie van je account en als je na de twee weken niet wilt doorgaan op het account zit je nergens aan vast, je kunt op elk moment opzeggen. 

Om je nog meer te helpen en te motiveren is er ook een groepspagina op Facebook te vinden. Op deze pagina kun je je ervaringen delen, word je gemotiveerd door sportcoach Krakkie en zet hij iedere maandag en vrijdag een work-out voor je klaar om te doen.  

Daarnaast hebben we nóg een extra leuk cadeautje voor je! Voor de Koffietijdkijkers die met ons meedoen aan de challenge is een speciaal e-book samengesteld (ter waarde van 21,95) waarin alles nog eens rustig wordt uitgelegd én waarin je wordt geïnspireerd met heerlijke gezonde recepten. Van pancakes tot Quinty’s favoriet: wie wil dat nou niet! Het e-book download je hier!   

We hopen dat je gezellig met ons mee gaat sporten, want samen is toch leuker dan alleen!  

Meer over Rock Your Body en Krakkie
Jeroen (30 jaar), Merel (29 jaar) en Tessa (28 jaar) hebben samen Rock Your Body -playground opgericht. Merel (29) en Tessa (28) kun je ook kennen van The Green Happiness. Samen met model en sportcoach Jeroen hebben ze nu de handen ineen geslagen voor een nieuw platform: Rock Your Body. Een online platform met diverse work-outs die je thuis, op je werk of waar dan ook kunt volgen, voedingsschema’s en heerlijke, gezonde recepten.   

Jeroen Krak (Krakkie) is o.a. bekend als model, sportcoach en voormalig personal trainer/ coach en mede oprichter van het Rock Your Body-playground platform. Hij heeft Sport and Leisure Management, AALO Personal Trainer, AALO Bootcamp instructeur en Cross Fit gestudeerd en is de trotse oprichter van ‘Model Workout’. Model Workout is een initiatief waarbij Jeroen modellen op weg helpt naar een gezonde lifestyle. Het is zijn missie om mensen te motiveren voor een gezonde levensstijl en plezier te ervaren tijdens het sporten.  

 

Delen
Wij gebruiken cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren. Hier vragen we eenmalig je toestemming voor. Bekijk de onderstaande cookie policy voor meer informatie.
Ja, social media cookies mogen worden verzameld, zodat ik gebruik kan maken van social media koppelingen binnen deze site.